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Percorsi olisticiAll’agriturismo Atman, è possibile vivere dei momenti magici durante il proprio soggiorno, momenti che si possono prenotare direttamente.

Incontri meditativi

1. Impariamo a meditare
Per chi non ha mai meditato, si introduce alla meditazione
In modo semplice, attraverso un rilassamento guidato, spiegando le regole per una corretta applicazione della pratica e con una prima meditazione.
Durata 30 minuti

2. Meditazioni individuali/gruppo
Per coloro che amano meditare, momenti di meditazione, individuali e di gruppo
Durata 30 minuti

Massaggio Sonoro con campane di cristallo

Sdraiati su un di letto di legno di cipresso, le vibrazioni prodotte dal suono, usufruendo della capacità di penetrazione delle onde acustiche, vanno a “toccare” il corpo della persona.
Con il massaggio sonoro, si riarmonizza l’organismo riportandolo
al suo insieme di frequenze naturali.
Durata 20 minuti

Camminata meditativa

La Meditazione camminata permette di godere completamente dell’esperienza del camminare.
In Atman si cammina tra le vigne, tra i mirtilli e le lavande, oltre che nel bosco.
Quando s’impara a generare l’energia dell’attenzione cosciente e a permettere di entrare in ogni cosa facciate, fioriscono naturalmente in voi la comprensione, la compassione e l’amorevole gentilezza.
La meditazione camminata ti fa abbracciare le tue emozioni.
Durata 30 minuti/ 60 minuti

Percorsi olistici